怎么样才能预防早产？

      孕妇平日里要小心一点，才能降低早产的风险，早产是很危险的弩及时预防，很可能导致胎儿死亡，所以做好保健技巧，才能顺利分娩。

      1、孕期别出远门，很多孕妇都会按时体检，每次体检情况都很不错，加上知道了是预产期，觉得胎儿发育正常，然后喜欢到处乱跑，觉得生孩子以后就没时间去玩，所以想要趁着没生孩子，赶紧去玩一下。

      孕期到处跑是非常危险的，每个人体质不一样，如果没有做好保养，又吃错了食物，很容易导致早产，所以在疲劳状态下，早产的风险又会更大。

      2、控制情绪

      孕妇请一定不能生气，整个孕期都不行，因为情绪波动过大，很容易影响到胎儿的发育。尤其是不能大吼大叫，以便导致早产风险。所以为了预防早产，多和身边的人诉说心事，千万不能压抑在心里面。

      3、不要去人群密集的地方

      怀孕后不要去太多人的地方，因为人来人往很容易发生碰撞，不小心摔倒了或者碰到了肚子，胎儿很可能受到了刺激而出现早产。所以怀孕的时候，不适合去酒吧，挤公交地铁，出行建议打的。

      4、预防感染

      怀孕后一定要注意卫生，然后患上妇科疾病的话，身体很容易被感染，如果出现疾病不及时治疗，很容易出现早产风险，如果白带增多，要及时更换内裤，每天需要清洗外阴。

      孕期保健的做法

      1、尽量少玩手机

      手机是很多人随身携带的产品，几乎每时每刻都在玩，建议孕妇不要一直玩，因为手机有辐射，长时间玩会导致宝宝健康受到影响，眼睛也会劳累，会增加近视问题。

      2、适量运动

      过了头三个月，孕妇应该出门走一走，因为适当运动有助于增强体力和帮助血液循环，然后一直躺着或者坐着体重会直线飙升。平日里适当运动，可以减肥起到控制体重的作用，体重在合理范围内，才不容易出现难产的风险，注意不要做剧烈运动。